Lorsque j’ai poussé pour la première fois la porte d’un cours de yoga, je ne cherchais rien de très précis. Ou plutôt si : je cherchais une pratique un peu plus sportive. Une activité qui me ferait bouger, transpirer légèrement, me challenger physiquement. Il y avait aussi, en arrière-plan, une curiosité diffuse. On entend tellement parler du yoga : discipline ancestrale, pratique spirituelle, travail du souffle, reconnexion à soi… Mais pour être totalement honnête, je n’y co

Et si le printemps nous rendait grandioses… en nous invitant à enlever plutôt qu’à ajouter ? Il y a des phrases qui se déposent en nous comm

Dès le premier jour, j’ai fait un geste très simple : j’ai posé le monde. Pas de nouvelles à suivre, pas de flux à regarder, pas de choses à vérifier. Juste l’espace de ces quelques jours pour laisser la vie continuer sans moi. Et, très vite, quelque chose s’est détendu. Comme si l’esprit comprenait qu’il n’avait plus besoin d’être partout à la fois.