Lorsque je l'ai découvert, comme de nombreuses personnes, j'ai été fascinée par cette idée à la fois simple et mystérieuse : nous attirerions dans notre vie ce que nous vibrons intérieurement. Autrement dit, nos pensées, nos émotions et notre état intérieur participeraient à la création de notre réalité. Bien sûr, cette notion peut susciter des réactions très différentes. Certaines personnes y adhèrent immédiatement, tandis que d'autres restent plus sceptiques. Et c'est to

Nous avons presque toutes une petite voix intérieure qui nous accompagne au quotidien. Vous savez, cette voix discrète qui commente nos choix, nos décisions, nos envies. Celle qui apparaît juste avant de prendre une décision importante. Celle qui murmure lorsque nous envisageons un changement. Celle qui semble toujours avoir quelque chose à dire. Parfois, elle est rassurante. Elle nous aide à prendre du recul. Elle nous rappelle nos valeurs. Elle nous évite certains écueils

La danse fait partie de ma vie depuis l’âge de trois ans et elle a traversé toutes les étapes de mon existence, depuis les premiers pas en danse classique jusqu’aux pointes exigeantes, des rythmes puissants de la danse africaine aux ondulations de la danse orientale, des élans du modern jazz à la chaleur des danses latines et à la connexion subtile de la danse de couple, et si elle a longtemps été mon refuge et parfois ma seule manière d’exprimer ce qui ne pouvait pas se dire

Il y a des accompagnements que l’on choisit avec la tête, et d’autres qui s’imposent avec le cœur. Celui des joueuses de poker fait claireme

Avant de se projeter vers l’avenir, il est précieux de prendre un instant pour se retourner. Pas pour juger, ni pour dresser une liste de réussites ou d’échecs, mais simplement pour reconnaître le chemin parcouru. Peut-être que l’année écoulée a été intense. Peut-être qu’elle a été marquée par des changements, des épreuves, des prises de conscience, ou au contraire par une impression de stagnation. Quoi qu’il en soit, tout mérite d’être accueilli avec bienveillance.

La sophrologie crée un espace où les émotions ont enfin le droit d’exister pleinement. Elles ne sont ni à contrôler ni à corriger. Elles sont écoutées. Observées. Respectées. Cette simple reconnaissance change profondément la relation que l’on entretient avec soi-même. Ce qui était perçu comme une faiblesse devient peu à peu une information précieuse. Un langage intérieur que l’on apprend à décoder avec plus de douceur.

L’hypersensibilité et l’hyperémotivité sont souvent sources de souffrance et d'incompréhension, de difficultés à vivre un quotidien serein, apaisé et épanouissant.

Mon objectif : vous apprendre à maitriser votre capacité de focalisation et de délocalisation de la douleur lors de crises d’endométriose.