Accompagnement de sophrologie périnatale

Un accompagnement pour les différentes étapes de la maternité

La période périnatale est une étape de vie profonde, marquée par de nombreux changements émotionnels, corporels et intérieurs.
Que vous soyez en amont d’une grossesse, enceinte ou en période de post-partum, vous pouvez ressentir le besoin d’un soutien adapté et sécurisant.

Cet accompagnement périnatal en sophrologie a été conçu pour vous accompagner avant, pendant et après la grossesse, dans le respect de votre rythme et de votre vécu.

Une approche globale et complémentaire

L’accompagnement périnatal s’inscrit en complément du suivi médical et ne s’y substitue pas.

Il vise à soutenir :

l’équilibre émotionnel
la relation au corps en transformation
la régulation du stress et du système nerveux
le sentiment de sécurité intérieure

Les séances sont adaptées à chaque étape de la maternité et à vos besoins spécifiques.

Avant, pendant et après la grossesse

Avant la grossesse

L’accompagnement peut vous aider à :

accueillir les émotions liées au désir d’enfant
apaiser les peurs et les tensions
vous préparer intérieurement à cette étape de vie

Pendant la grossesse

La sophrologie vous accompagne pour :

vivre plus sereinement les changements corporels
mieux gérer le stress et la fatigue
renforcer le lien à votre corps et à votre bébé
développer des ressources d’apaisement

Après la grossesse

En post-partum, les séances permettent de :

soutenir la récupération émotionnelle et corporelle
accueillir les émotions parfois intenses
vous recentrer et retrouver un équilibre intérieur
vous adapter à votre nouvelle réalité

Déroulement des séances

Chaque séance comprend :

un temps d’échange pour ajuster l’accompagnement
des exercices de respiration et de relaxation dynamique adaptés à la période périnatale
une relaxation guidée favorisant l’intégration corporelle et émotionnelle
des outils simples à réutiliser dans votre quotidien

Les séances peuvent se dérouler en cabinet ou en visio.

Un accompagnement dans la durée

L’accompagnement périnatal est proposé sous forme de forfaits, afin de créer une continuité et un cadre soutenant :

Forfait 5 séances : pour un accompagnement ciblé et progressif
Forfait 8 séances : pour un accompagnement plus approfondi

Chaque forfait est personnalisé selon votre étape (avant, pendant ou après la grossesse).

À qui s’adresse cet accompagnement ?

Cet accompagnement est adapté si :

vous traversez une période de maternité ou de désir d’enfant
vous ressentez le besoin d’un soutien émotionnel
le stress, la fatigue ou les émotions sont présents
vous souhaitez une approche douce et non médicale
vous cherchez un accompagnement respectueux et personnalisé

Aucun prérequis n’est nécessaire.

Modalités et tarifs

Les accompagnements sont proposés sous forme de forfaits, payables en 3 fois :

Forfait 5 séances : 210 euros
Forfait 8 séances : 300 euros

Les modalités pratiques (durée, paiement, lieu) sont précisées lors de la prise de contact.

Être accompagnée

Si vous souhaitez être accompagnée sur cette période de vie, vous pouvez me contacter pour échanger sur l’accompagnement le plus adapté à votre situation

📧 amandinemestresophrologue@gmail.com
📞 06.61.42.55.49