À propos
Le programme de sophrologie spécialement conçu pour les hypersensibles, disponible en visio. En 8 séances à réserver quand vous voulez. Autour des thèmes suivants : - S'écouter et Suivre sa Force Intérieure - Ancrage et Gestion Émotionnelle - Enfant Intérieur - Protection de l'Extérieur Ce programme vise à favoriser la transformation personnelle et le bien-être émotionnel. Votre Transformation, toujours adaptée à vos besoins : - Vous libérer des blocages et schémas du passé : Grâce aux séances de libération émotionnelle et de dialogue avec l’enfant intérieur. - Savoir prendre des décisions : En cultivant la clarté intérieure et en écoutant vos besoins profonds. - Gestion des émotions et ancrage : À travers des exercices de respiration et de pleine conscience. - Protection contre les événements extérieurs : En renforçant votre espace personnel et en posant des limites claires. - Vous affirmer et poser vos limites : Grâce à des affirmations positives et des exercices de confiance en soi. - Vous sentir légitime : En écoutant votre force intérieure et en honorant vos émotions. Conseils Pratiques : Pratiquez chaque séance dans un environnement calme et confortable. Prenez le temps de noter vos ressentis après chaque séance pour suivre votre évolution. N’hésitez pas à adapter les exercices selon vos besoins et votre ressenti. Restez à l’écoute de vous-même et de vos besoins. Bonne pratique !