Il y a des accompagnements que l’on choisit avec la tête, et d’autres qui s’imposent avec le cœur. Celui des joueuses de poker fait claireme

la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.