Méditation avancée La méditation est bien plus qu’une simple technique de relaxation. Elle est une invitation à se reconnecter à soi, à ressentir pleinement le corps et la vie qui nous traverse. La méditation « Souffle vivant » vous propose un voyage pour entrer en communication avec le mouvement subtil de votre respiration et prendre soin de votre existence.

La discipline est souvent associée à la rigidité, à la contrainte, à l’effort forcé. Pourtant, dans de nombreuses approches psychologiques et spirituelles, la discipline véritable est une force intérieure calme, une façon de s’avancer vers soi avec cohérence plutôt qu’avec violence.