Ralentir n’est pas un luxe. C’est une nécessité.Dans un environnement qui accélère sans cesse, le véritable courage consiste parfois à se donner le droit de s’arrêter… pour retrouver l’essentiel. Depuis les écoles philosophiques de l’Antiquité jusqu’aux traditions contemplatives, toutes affirment une vérité : l’esprit humain n’est clair que lorsqu’il respire.

Dans un monde obsédé par la vitesse, où chaque instant est mesuré, chronométré, optimisé, la lenteur apparaît comme un acte de rébellion. Nous avons appris à courir : courir après le temps, après les résultats, après les biens matériels, après