Vivre avec une douleur chronique, c’est souvent vivre avec une réalité difficile à expliquer aux autres. La douleur peut être visible ou invisible, constante ou fluctuante, localisée ou diffuse. Elle peut accompagner des pathologies comme l’endométriose, la fibromyalgie, certaines maladies inflammatoires chroniques, les douleurs musculo-squelettiques persistantes ou encore de nombreuses autres situations médicales. Au-delà de la sensation physique elle-même, la douleur chron

la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.