Atelier Libération émotionnelle du bas du dos

Un espace pour écouter son corps, comprendre ses émotions et retrouver plus de légèreté

J'ai le plaisir de vous proposer un tout nouvel atelier de 2 heures associant sophrologie, yoga doux, respiration consciente et visualisation guidée.

Cet atelier est le tout premier d'une nouvelle série de rendez-vous mensuels consacrés à la libération émotionnelle. Chaque mois, nous explorerons une thématique différente afin de mieux comprendre les messages du corps, identifier ce qui nous freine et retrouver davantage d'équilibre, de sérénité et de liberté intérieure.

Pour cette première édition, nous partirons à la rencontre des émotions associées au bas du dos.

Le bas du dos est souvent relié à notre sentiment de sécurité, à notre stabilité, à notre rapport aux responsabilités, au soutien que nous recevons ou pensons devoir porter seuls, ainsi qu'aux inquiétudes liées à l'avenir. Lorsque cette zone se tend ou devient douloureuse,…