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Respiration active guidée (40 min) - en ligne
Cet atelier de respiration active guidée, inspiré de techniques de breathwork et de sophrologie, propose une exploration du souffle pour favoriser la détente, la régulation du système nerveux et la libération des tensions physiques et émotionnelles.
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22 mai 2026, 18:00 – 18:40
Evènement en ligne
Invités
À propos de l'événement
Respiration active guidée en ligne (40 minutes)
Présentation de l’atelier
Cette séance de respiration active guidée est une pratique corporelle et respiratoire inspirée de techniques de breathwork et de sophrologie.
Elle propose un espace d’exploration intérieure à travers le souffle, favorisant la détente, la régulation du système nerveux et la libération progressive des tensions physiques et émotionnelles.
La séance se déroule en ligne, en direct, dans un cadre sécurisé et guidé.
À quoi s’attendre
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