S'apaiser - Se reconnecter - S'épanouir
Vous ressentez que votre sensibilité est parfois trop forte à porter, que votre mental s’emballe facilement et que votre corps réclame plus de douceur et de calme ?
Ce que vous allez pouvoir trouver ici
Un espace pour déposer ce qui est trop lourd et apaiser la charge émotionnelle.
Un accompagnement pour calmer le mental et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Et une manière douce de vous reconnecter à votre corps, à votre rythme et à vos besoins profonds.
Mes accompagnements
Je propose quatre accompagnements du cœur, pensés pour les moments clés de la vie d’une femme :
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Périnatalité : avant, pendant et après la grossesse – soutien émotionnel, corporel et nerveux
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PMA : traverser l’attente, l’incertitude et l’épuisement émotionnel
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Endométriose : gestion de la douleur, de la fatigue et de la charge mentale
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Hypersensibilité : apprivoiser l’intensité émotionnelle et retrouver un équilibre intérieur
Chaque accompagnement est proposé sous forme de forfaits de 5 ou 8 séances, en cabinet ou en visio.
Mon approche
Je suis formée spécifiquement en périnatalité, PMA et endométriose avec une sage-femme, et je connais parfaitement l’hypersensibilité car je le suis moi-même.
Mon approche est incarnée et profondément respectueuse, pour un accompagnement juste et efficace.
Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des personnes sensibles et émotionnellement engagées.
J’enrichis également ma pratique au fil de mes formations et de mes découvertes, en intégrant différentes approches complémentaires pour proposer un accompagnement toujours plus ajusté et global.
Mon travail évolue aussi vers la création de programmes et d’ateliers thématiques au sein de Maison Somae, pensés comme des espaces immersifs et transformateurs. Des espaces pour aller plus loin dans la reconnexion à soi, l’ancrage et l’apaisement intérieur — et, pour celles qui le souhaitent, dans une forme d’éveil plus profond de leur puissance et de leur présence.
Événements à venir
ven. 22 maiEvènement en ligneCet atelier de respiration active guidée, inspiré de techniques de breathwork et de sophrologie, propose une exploration du souffle pour favoriser la détente, la régulation du système nerveux et la libération des tensions physiques et émotionnelles.
sam. 30 maiLe Studio du LacUn atelier entre femmes, pensé comme une parenthèse de douceur pour se recentrer, se libérer et s’aligner. À travers des pratiques de sophrologie, de méditation et des exercices énergétiques, vous serez guidée vers plus de sérénité et de clarté. Un moment intime et ressourçant.
ven. 12 juin46 Fbg MontmélianC’est un atelier de sophrologie en groupe, pensé comme une vraie pause pour ralentir, relâcher les tensions et revenir au corps. Objectif principal : offrir un temps pour se recentrer, retrouver de l’énergie et apaiser le mental. Bénéfices : Se recentrer et revenir dans le corps Diminuer la charge m
"Un grand merci à Amandine qui est douce, très à l’écoute, bienveillante et très professionnelle.
Elle sait adapter les séances selon mes besoins.
Je ressens un apaisement profond à chaque séance, et mes nuits sont reposantes aujourd’hui. Je recommande vivement cette sophrologue a toute personne. MERCI"
"Amandine est une belle personne, qui est à l'écoute.
Très professionnelle, je recommande"