Il arrive souvent que l’on passe de longues périodes de sa vie sans vraiment prêter attention à son corps autrement que lorsqu’il attire fortement notre attention. On remarque son corps lorsqu’il est fatigué. Lorsqu’une douleur apparaît. Lorsqu’une tension devient trop présente pour être ignorée. Mais en dehors de ces moments particuliers, le corps reste souvent dans l’ombre de notre conscience. Il est pourtant là en permanence. Il respire, il ressent, il s’ajuste, il s’ad

La danse fait partie de ma vie depuis l’âge de trois ans et elle a traversé toutes les étapes de mon existence, depuis les premiers pas en danse classique jusqu’aux pointes exigeantes, des rythmes puissants de la danse africaine aux ondulations de la danse orientale, des élans du modern jazz à la chaleur des danses latines et à la connexion subtile de la danse de couple, et si elle a longtemps été mon refuge et parfois ma seule manière d’exprimer ce qui ne pouvait pas se dire

Il y a des périodes où je ressens le besoin de me faire plus discrète. Pas de disparaître. Pas de couper les ponts. Mais de réduire le volume. Comme on baisserait légèrement le son d’une musique pourtant aimée, simplement parce qu’elle devient trop présente. Ce mouvement ne vient jamais d’un rejet. Il vient d’un appel intérieur, calme mais insistant, que j’ai appris — avec le temps — à ne plus ignorer.

Il y a des accompagnements que l’on choisit avec la tête, et d’autres qui s’imposent avec le cœur. Celui des joueuses de poker fait claireme

Il y a des journées qui ne se racontent pas. Elles se déposent. Elles laissent une trace diffuse, presque vibrante, dans le corps et dans l’âme. Des journées où rien d’extraordinaire ne se produit en apparence, et pourtant tout semble chargé de sens. Aujourd’hui a été une de ces journées. Une journée où les synchronicités se sont invitées sans fracas, comme une confidence murmurée par la vie elle-même. Je ne donnerai pas de détails. Non par pudeur seulement, mais parce que

Méditation avancée La méditation est bien plus qu’une simple technique de relaxation. Elle est une invitation à se reconnecter à soi, à ressentir pleinement le corps et la vie qui nous traverse. La méditation « Souffle vivant » vous propose un voyage pour entrer en communication avec le mouvement subtil de votre respiration et prendre soin de votre existence.